תמיכה וצמיחה אישית בתקופת הריון

יש לי פחדים איך התינוק יצא מהרחם,כולם מנסים להרגיע אותי,הקטע מהלא נודע ממש מלחיץ,אני מפחדת ממכשרים ,ובית חולים עוד יותר מלחיץ אותי,איך אני אמוה להרגיש בנוח עם המון מחשבות פסיכולוגיות?

הי,
פחד הוא חלק בלתי נפרד מהתהליך של הריון ולידה, מצד אחד זה בסדר כי זה שומר עלינו, מצד שני כדאי לא להישאב.
תבדקי מה עובד לך: יש כאלה שללמוד ולקרוא מרגיע אותן ויש כאלה שדווקא להיפך. תנסי לדבר עם אנשים קרובים, לעיתים זה עוזר. ועוד דבר - תסמכי על עצמך, את יכולה לעבור את זה.
בהצלחה
לימור