פורום: דרושים
תגובות: 0ספורט בהריון
תגובות אחרונות בפורומים
פורום: הריון ולידה רפואי
תגובות: 0פורום: זכויות נשים בהריון
תגובות: 2פורום: התפתחות תינוקות
תגובות: 0פורום: הריון ולידה רפואי
תגובות: 2פורומים: 16 נושאים: 4083 תגובות: 5726
נושאים אחרונים בפורום יוגה להריון ולידה
18/10/2015 6:42
18/10/2015 6:42
01/01/2015 11:15
23/07/2014 12:58
16/04/2013 16:36
מנהל/ת את הפורומים: יוגה להריון ולידה
תודה רבה - סיגל
אולם זו שאלה כללית, ותשובתה תלויה בכמה גורמים שחשוב לברר אותם.
א. מצב בריאותך- הריון תקין, ואישור רופא שאת יכולה לעסוק בספורט.
ב. באיזה שבוע של ההריון את נמצאת.
ג. ביכולת שלך- האם תרגלת, או מתרגלת ספורט כלשהו.
ד. מהו מצבך הגופני- רצפת אגן, שרירי בטן, יציבה ועוד...
בעיקרון התרגול בזמן הריון אמור לתת לך תמיכה, וכילים להתמודד עם השינויים הרבים, מתוך הקשבה והתיחסות לצרכים הרלונטים לגופך.
1. ספורט בהריון
09/11/2009 11:47
שלום, האם תוכלי לפרט מה מותר ומה אסור בפעילות גופנית בתקופת ההריון. הפנתי גם שאלה בפורום הכנה ללידה לגבי עיסויים. אני מאוד רוצה להמשיך ולשמור על כשר בהריון אך מאוד חוששת מפגיעות בעובר. תודה רבה - סיגל
מאת: אורח/ת
2. ספורט בהריון
15/11/2009 17:44
. אני שמחה לענות לשאלתך זה מראה על רצון לדעת, ולתרגל באופן אחראי.אולם זו שאלה כללית, ותשובתה תלויה בכמה גורמים שחשוב לברר אותם.
א. מצב בריאותך- הריון תקין, ואישור רופא שאת יכולה לעסוק בספורט.
ב. באיזה שבוע של ההריון את נמצאת.
ג. ביכולת שלך- האם תרגלת, או מתרגלת ספורט כלשהו.
ד. מהו מצבך הגופני- רצפת אגן, שרירי בטן, יציבה ועוד...
בעיקרון התרגול בזמן הריון אמור לתת לך תמיכה, וכילים להתמודד עם השינויים הרבים, מתוך הקשבה והתיחסות לצרכים הרלונטים לגופך.
מאת: אילה גרוסמן
בברכה,
אילה גרוסמן - מורה מוסמכת ליוגה להריון ולידה
אילה גרוסמן - מורה מוסמכת ליוגה להריון ולידה
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
יוגה להריון ולידה
חזרה לעמוד הראשי של
פורום הריון ולידה
חזרה לפורום
יוגה להריון ולידה