הרגלי שינת תינוקות

שלום,
יש לנו תינוק בן שנה. לפני מספר חודשים הייתי בהרצאה של נציגה שלכם בירושלים. עד גיל חצי שנה, בערך,הוא הורגל להתנמנם על הידיים ולהרדם במיטה. מאז ההרצאה עברנו את שלושת השלבים הראשונים של ההרדמה (עם רגרסיות), אך מעולם לא הגענו לשלב של יציאה מהחדר. לאחרונה התמדנו בשלבים והגענו לשלב בו אנחנו יושבים על כסא ליד הדלת. הבן שלנו שיחק במיטה ונשכב ושוב שיחק ונשכב. מדי פעם היה זורק את המוצצים על הרצפה ומתבכיין (ואנחנו מרימים לו למיטה וחוזרים לכסא). היה נרדם לבד.
אתמול החלטתי שאנחנו יכולים לעבור לשלב הבא ולצאת מהחדר. הדבר גרר בכי עז מצידו עם קושי להרגע. הוא היה כבר מאד עייף ונרגע רק כאשר הורם על הידיים ובכה כאשר הוחזר למיטה. כך במשך חצי שעה. בכל רגע שהיה רגוע יצאתי מהחדר וכשבכה שוב, שוב חזרתי. לבסוף נרדם במיטה. בשבועות האחרונים החל להתעורר פעם בלילה והתקשה להרדם חזרה. לעיתים היה ער במשך חצי שעה והמשכתי בטקס השינה (לשבת על כסא מרוחק) עד שהיה נרדם.
אתמול, לאחר הנסיון של יציאה מהחדר ובכי עז ומתמשך (של התינוק ושלי...), ישן 11 שעות בלי להתעורר אפילו פעם אחת.
השאלה שלי - האם זה הזמן המתאים להרדים עם יציאה מהחדר? הבכי שלו גורם לי לפקפק האם הוא מוכן לזה (ממש כאב לי הלב). מה אומר הבכי הזה? הבכי שלו מחזיר אותי לחדר ובעצם כך אני לא משיגה את המטרה שלי שירדם לבד. זה שווה את זה? אם אני אתמיד בסוף הוא ירדם לבד? אני עם הרבה מאד רגשות אשמה על עוגמת הנפש שאני גורמת לו, ואני מפחדת שאולי הוא לא בשל לכך...
אשמח לעזרה.
תודה,
אמא של תינוק שמתקשה להרדם לבד

הי,

מכיוון שאני לא מלווה אתכם באופן אישי אני לא יכולה לומר בוודאות האם בנך בשל להירדמות עצמאית כשאתם מחוץ לחדר. באופן כללי אני יכולה לומר, שברגע שמיישמים את שיטת לילה טוב בצורה נכונה ועקבית מגיעים לשלב האחרון של יציאה מהחדר כעבור כארבעה שבועות. כשממתינים זמן רב בין שלב לשלב, או כשהשלבים לא מיושמים בהצלחה יכולה להתפתח שוב עמידות לשלב שיוצרת רגרסיה בהרדמות וייתכן שזה מה שקרה.
אם החלטתם לצאת מהחדר ולהמשיך בשלב הרביעי, חשוב שתהיו עקביים, כלומר, תיכנסו לחדר בכל בכי ותרגיעו במיטה או על הידיים, וברגע שנרגע תחזירו למיטה ותצאו מייד מהחדר. אם אתם נכנסים אך ורק על מנת להרגיע ובסופו של דבר בנך נרדם כשאתם מחוץ לחדר אז המטרה של הירדמות עצמאית ללא עזרה שלכם או נוכחות שלכם כן מושגת.
גם בשלב הזה, אם הבשלות כבר קיימת ומיישמים את השלב בצורה נכונה הבכי אמור לפחות משמעותית בתוך זמן קצר.

בהצלחה,
שרון

רציתי לשאול,
האם לגשת רק כשהוא ממש בוכה או גם כאשר הוא "קורא לנו"?

תודה,
אמא של תינוק שמתקשה להרדם לבד

הי,

באופן עקרוני אתם אמורים לגשת כשהוא בוכה ולהרגיע.

בהצלחה,
שרון