הרגלי שינת תינוקות

שלום!
בני בן השנה ו8 חודשים החל להתעורר בלילות האחרונים בצרחות של ממש.
בהתחלה אני בודקת אם עלי לקום אליו או שהוא מצליח להסתדר בכוחות עצמו אך כשהבכי לא נרגע אני קמה מרגיעה אותו על הידיים (בשום דרך אחרת הוא אינו מוכן) ומנסה להחזירו לישון.

לרוב כשאני מסיטה את גופי על מנת להורידו למיטה הוא תופס בי בחוזה עד כדי צביטה ממש ומסרב לחזור למיטה. כשאני שואלת אותו אם הוא רוצה מים או חלב אז הוא לפעמים אומר לי שהוא רוצה חלב הוא שותה קצת ואז מוכן לחזור למיטה.

מה עושים?
בהתחשב בעובדה שבני לפני התקופה הנ"ל היה קם אוכל בד"כ פעם אחת בסביבות 24:00 בקבוק אחד ובסביבות 5:00 בקבוק שני ובבוקר היה עלי להעירו כדי להתארגן לגן.

האם יש סיוטים בגיל זה?

הערה: בני נולד קטן והיה במעקב גדילה ולכן לא הפסקתי עדיין את האכלת הלילה שלו שלא הפריעה לי כל עוד היה אוכל וחוזר לישון...נכון זה מצריך מאמץ ממני אך למענו לא היה אכפת לי כלל.

כעת אני לפני לידה שלישית (עוד חודש +-) ממש צריכה את עזרתך, המלצתך מה לעשות.

איך בכל זאת גומלים מהאכלת לילה?

תודה

היי,

ראשית, שיהיה בהצלחה בלידה.

שנית,
יש חלומות בגיל הזה ובכללם גם סיוטים. אם הוא מתעורר מתוך חלום חשוב להרגיע אותו במיטה או על הידיים אבל לא מומלץ להוסיף עוד מים/חלב וכו'..
יש ליקיצות האלה הרבה מאוד קשר לאיך שהוא נרדם. אם הוא זקוק לעזרה כדי להירדם (כמו הבקבוק או מגע/נוכחות שלכם) אז הרגרסיה הזו היא בעקבות זה ולצערי זה רק ילך ויחמיר ולכן מומלץ ללמד אותו להירדם הירדמות עצמאית.
גמילה מאוכל- הקפידי שלא יירדם בשום מקרה בזמן האוכל ובכל כמה לילות דחי את שעת האוכל בשעה עד שלא יישארו ארוחות בלילה.

כיון שאת לפני לידה יש לך חלון הזדמנויות מאוד קצר נצלי אותו כי לאחר הלידה יהיה קשה יותר גם עם בנך הגדול.

הי,
תודה על המענה המהיר.
ההירדמות היא עצמאית לאחר טקס שינה שכולל: מקלחת, סיפור בע"פ קצר, מוסיקת שינה שניים/ שלושה שירים מחובקים ופרידה.
בסביבות 19:30-20:00 בד"כ הוא כבר במיטה ולפעמים מעט קודם לכן.

מה אני עושה כאשר הוא מתעורר בבכי ולאחר שנרגע לא מוכן לרדת מהידיים?האם להניחו בוכה במיטה ולצאת? האם להמשיך עוד קצת בערסול ולנסות וב? זה יכול להיות לנצח....

שעת האוכל אינה קבועה ולכן אינני יודעת לאן לדחות את זמן נתינת הבקבוק...מה המלצתך?

תודה רבה !!!

בני נרדם בסביבות 19:50 הירדמות עצמית לאחר ששתה 150 תחליף חלב.
בשעה 23:40 בכה נורא וביקש חלב. לא הצלחתי להרגיעו בשום דרך אחרת, הרמתי אותו על הידיים לחשתי "ש"...נענעתי...כלום לא עזר אז נתתי חלב. הוא שתה שוב 150.
הפעם השנייה שהוא התעורר היתה 6:05. אכל שוב חלב כ 150 וחזר לישון.

השאלות שלי הן:
מה המלצות להמשך?
האם כשמתעורר ב 6:05 להחזירו לישון או להתחיל את הבוקר? עכשיו 7:24 והוא עדיין ישן...
איך דוחים את שעת ההאכלה אם הוא כולו בוכה, מתעצבן, מותח את גופו לכל הכיוונים עד שכמעט נופל....מביא מחאה ככ גדולה.....

תודה מראש:)

היי,

אני לא יכולה לתת לך המלצות להמשך כיון שלא עברת אבחון ואין לי מספיק מידע.
תעשי רישום של יקיצות ואז אולי תגלי שיש יקיצות שהם קבועות לאוכל ויהיה לך קל יותר בכל מקרה המינימום הוא אוכל כל 3 שעות ואז להגדיל את הפערים בהתאם.
אחרי שהוא רגוע להניח במיטה. אם הוא שוב בוכה שוב צריך להרגיע ואם הוא רגוע אפשר לצאת, משך זמן הבכי וההתנגדות פוחת בהדרגה.
החלטה על שעת הבוקר היא החלטה מורכבת אבל בעקרון היא תלויה בך, אם מתאים לך להתחיל את היום בשש או לא.
אם את מעוניינת בהכוונה מדויקת וספציפית אני מזמינה אותך להתקשר אלינו ולעבור את התהליך עם יועצת שינה. מענה בפורום אינו תחליף לזה כיון שיש הרבה מאוד ניואנסים שאנחנו צריכות לדעת.

בהצלחה!

אין לי זמן ויכולת כרגע להכניס יועצת שינה לביתי.
מה בכל זאת אפשר לעשות כדי לשפר את איכות חיינו??

תודה

כמו שכתבתי:
* התחילי להקפיד על אוכל כל 3 שעות ולא פחות מכך ובהדרגה הגדילי את הפער. בהתקפי בכי רק להרים על הידיים ולחבק חזק עד שהוא נרגע
* כשהוא בוכה גשי והרגיעי. נסי קודם להרגיע במיטה ורק אם זה לא מצליח אז הרימי על הידיים וכשהוא רגוע החזירי למיטה, בהתחלה הוא יתנגד יותר ויהיו אולי הרבה הרמות אבל אחרי מספר ימים זה כבר צריך להשתנות.
* הכניסי למיטה כשאת מגלה סמני עייפות ואל "תמשכי" אותו עייף.


זה לא קל אבל עם נחישות והתמדה הדברים ישתנו.

בהצלחה!

היי לפני כשבוע העברתי את בני בן השנה ושמונה למיטת מעבר לאחר שנפל ממיטת התינוק ומאותו יום זה פשוט סיוט הוא קם לפחות עד חמש פעמים בלילה בבכי מנסה אוכל שתיה זה לא זה , הוא בא אלינו לחדר בכל פעם שהוא קם אני מגיעה למצב שאני משכי בה אותך באמצע כי כבר אין לי כוח וזה אף פעם לא קרה לא רגילה לזה מה עושים ממה יכול לנבוע הבכי!??

הי,

יש תגובה לשינוי שנעשה וזה טבעי. חשוב מאוד מאוד לשמור על הרגלי השינה הקיימים שיש לו כדי להעצים ולהטמיע אותם ולא לחזור אחורה (לאוכל, שתייה וכו..).
אם הוא יתחיל להבין ש"שווה" לו לקום אליך בלילה כי בסוף הוא מגיע למיטה שלך או מקבל אוכל הוא ימשיך ויעשה את זה יותר ויותר.
את צריכה לשדר לו שגם המיטה חדשה בסדר ונעימה ושהכללים נשארו אותו הדבר כמו קודם.
כשהוא בוכה גשי אליו והרגיעי. אם הוא יוצא מהמיטה החזירי למיטה שלו, הרגיעי את הבכי וצאי מהחדר.
אם הוא ידע להירדם לפני כן הירדמות עצמאית אז חשוב שגם עכשיו ימשיך בזה, אם לא, זה הזמן ללמד אותו.
אם את מרגישה שיש חשש מסוים מהחדר/מיטה אז שבי בחדר כמה ימים עד שהוא נרדם וכשיחזור לו הביטחון הניחי במיטה וצאי.
בכל ערב לפני השינה תסבירי לו שאם הוא צריך אותך שיקרא לך ותגיעי ולא יצא מהמיטה.

היי בני בן שנה וחודש לא רגוע בלילה בשבוע האחרון,
הוא כל הזמן משמיע קולות מתוך שינה, או בכי מתוך שינה ומתחפר כאילו משהו מציק לו.... הוא מתעורר באמצע הלילה בבכי ומסמן שהוא רוצה ידיים, רק אחרי שאני מרימה אותו הוא נרדם לי בידיים וגם זה לא תמיד.
כבר כמה פעמים הוא צרח מבכי רק שהכנתי לו בקבוק הוא נרגע....
חשוב לי לציין שאני בחודש שמיני ומשתדלת להרים אותו מעט, אולי הוא מרגיש שמשהו מתקרב, או שמשהו השתנה בי?
תודה רבה

היי,

בהחלט יכול להיות שהוא מרגיש את הלידה המתקרבת, אם יש סביב זה תכונה בבית והכנות והתרגשות הוא מבין שמשהו קורה.

בכי מתוך שינה ושינה לא רגועה הרבה פעמים מעידה על עייפות, לכן, כדאי לוודא שאינו הולך לישון עייף מדי.
ובמקביל, הדבר החשוב הוא להבין כיצד הוא נרדם. אם אינו יודע להירדם עצמאית אז זו הסיבה להתעוררויות. אם הוא יודע להירדם עצמאית אז חשוב מאוד להקפיד שלא יירדם על הידיים באמצע הלילה כי זה מה שמקבע את ההתעוררויות ומחזיר את הבכי. אותו הדבר לגבי האוכל, אם עד עכשיו הוא לא אכל בלילה אז אין סיבה שעכשיו הוא רעב (בהנחה שאכל כרגיל במהלך היום ושהוא מרגיש טוב).

שלום בתי בת שנה ו9 כ3 שבועות עכשיו מתעוררת באיזור 1:00 בצרחות .
היא הולכת לישון ב20 ונרדמת ב21 בדרך כלל.
בקבוק היא מקבלת רק ב20 ואז אין מיים עד הבוקר.
מה יכולה להיות הסיבה להתעוררות כל יום באותה שעה בהיסטריה וצרחות אי היכולת לחזור לישון (לוקח כשעה להרדים אותה)
תודה

היי,

יכולות להיות הרבה סיבות. שתי סיבות עיקריות שאיתן הייתי מתחילה:
1. עייפות, היא נרדמת בשעה מאוחרת לגילה.
2. אופן ההרדמה. אם היא זקוקה לעזרה שלכם בהרדמה (באופן כללי בתחילת הלילה ובאופן ספציפי באותה התעוררות) אז היא מתעוררת כיון שצריכה את עזרתכם לחזור לישון ובשעות האלה החזרה לשינה קשה יותר פיזיולוגית.

צריך לבדוק מה אתם צריכים לעשות על מנת להחזיר אותה לישון וכיצד היא נרדמת בסופו של דבר ולרוב שם התשובה ועל מנת לפתור את זה כדאי ללמד אותה להירדם בכוחות עצמה.
בנוגע לעייפות, לשים לב לסמני עייפות ולהקדים את השינה שלה לפיהם.

בהצלחה

היי
בתי בת השנה ו 8 חודשים בשבוע וחצי האחרונים קמה בלילה מס פעמים בוכה רוצה שנרים אותה על הידים ומתקשה לחזור לישון
מגיעה למצב של צרחות עד שמדברים איתה מסבירים לה והיא חוזרת לישון
התהליך הזה יכול לקחת בין 20 דק לחצי שעה
ויכול לקרות כמה פעמים בלילה
אציין שלפניכן היתה הולכת לישון עם בקבוק וקמה בלילה בין פעם לפעמים לבקבוק תמל
כמובן מאני מכינה כמות קטנה של מנה. אך לא היתה בוכה ומתעקשת כמו עכשיו
היתה קוראת לי אמא אוכל וזהו
עכשיו זה הפך להיות יותר קשה. מלחמה כל לילה
איך את מציעה לי להתמודד עם מקרה כזה ?

היי,

זה נשמע כמו רגרסיה שמגיעה בעקבות משענות/התניות. לרוב, כשיש הירדמות עם עזרה חיצונית (למשל בקבוק, מגע ועוד..) בהדרגה מתחילות להיות יותר ויותר התעוררויות ואז הן הופכות ליותר קשות.
הדרך להתמודד עם זה היא ללמד אותה להירדם ללא עזרה, לנתק את הקשר עם הבקבוק ובהדרגה אפשר להוציא את הארוחות מהלילה.
אם אינה יודעת להירדם לבדה, מומלץ ללמד אותה.
להמשיך לתת מענה לכל בכי ולהרגיע אותה ולהחזיר לישון