הרגלי שינת תינוקות

שלום, כרגע תינוקי ישן מעט מאוד במהלך היום (לא יותר משעתיים) לאחר מאמצים רבים להרדימו, נרדם רק בהנקה או בנענוע ורציתי ליישם את שיטת "הרם הורד" בה מניחים את התינוק במיטה וברגע שבוכה מרימים כשנרגע שוב מניחים. רציתי לשאול:
1. אם ניתן ליישם את השיטה בגיל 4 חודשים או שזה מוקדם מידי ועלול לפגוע בו?
2. מתי הכי טוב להתחילה? בהרדמת הלילה? או היום?
3. האם להקציב זמן ל"כניעה" ומעבר לשד או נינוע או להמשיך כל הלילה/היום?
תודה רבה!

1. אנחנו בשיטת לילה טוב נעזרים בהרם הורד כדרך מצוינת להרגיע תינוק. היא אינה דרך ללמד אותו להירדם הירדמות עצמאית.
בגיל 4 חודשים אפשר ורצוי ללמד תינוק להירדם במיטה שלו ואז במידה והוא בוכה להרים על הידיים ולהרגיע. הירדמות עצמאית כדאי להתחיל סביבות גיל 5 חודשים.
2. כל למידה חדשה מומלץ להתחיל בהרדמת הערב כי היא קלה יותר וכך אחרי שבנך יעבור לילה שלם באותה הרדמה הוא יגיע לבוקר וכבר יכיר את ההרדמה הזו, כי לרוב הבקרים קשים יותר.
3. כל הרדמה שאת מתחילה צריכה להסתיים בסוף במיטה. במידה ותקציבי זמן ובסוף תיכנעי בנך ילמד שהמאמץ שלו משתלם ושווה לו לבכות הרבה וזו הלמידה ההפוכה ממה שאת רוצה להשיג. לעומת זאת, אם יהיה לך לילה קשה אם הרדמות ארוכות אך בסופן הוא יירדם כמו שצריך למחרת כבר יהיה קל יותר וכך הלאה.

שלום עינת, תוכלי להסביר מדוע הרם הורד היא אינה דרך ללימוד הירדמות עצמאית? הבנתי מהלוחשת לתינוקות שזו הדרך. האם צריך להיות עוד שלב מאוחר יותר?

השאלה היא תמיד כיצד בסוף הילד נרדם והיכן אתם בשלב הזה. במידה ויש "הרם הורד" עד שהתינוק נרדם אבל הוא עדיין נרדם כאשר אתם נמצאים לידו בחדר אז ההירדמות היא אינה עצמאית. אם אם עושים "הרם הורד" עד שהוא נרגע אבל בסופו של דבר אתם יוצאים מהחדר כשהוא ער לחלוטין והוא נרדם לבד במיטה זו הירדמות עצמאית.
לכן, אנחנו נעזרים בזה כדי להרגיע את הבכי אבל לאחר שהבכי נרגע מתחילה ההירדמות (שבעיני צריכה להיות גם תהליך הדרגתי עד שזה יגיע להירדמות עצמאית).