שבוע הריון 10

שמרי על עצמך בשבוע 10 להריון, את בשלב המכריע בהתפתחות העובר.

מה זה אומר?

בשבוע הריון 10 גודל הרחם מגיע לגודל של תפוז. בדרך כלל לא ניתן עדיין להבחין בהריון, אך את יכולה בהחלט לחוש בתסמינים הכוללים בין השאר:

1. עייפות תמידית בגלל המאמץ המוטל על הגוף – זכרי, את מתפקדת עבור שניים כעת!

2. תנודות במצב הרוח – לעתים את שמחה ולעתים את עצובה ורגזנית – זאת בשל ההורמונים בגופך.

3. צורך עז ותכוף להטיל שתן.

4. את סובלת מצרבות.

5. את חשה בחילה והולכת להקיא לעתים קרובות.

6. מתרחשים שינויים משמעותיים בגודל השדיים.

כיצד יש לנהוג?

השליש הראשון של ההריון הוא שלב מכריע בהתפתחות העובר. לפיכך, הקפידי לשמור על עצמך בייחוד בתקופה זו:

1. אכלי נכון – הקפידי על תזונה נכונה. בנוגע לנשים בהריון רווחת הדעה כי עליהן לאכול בשביל שניים. טעות נפוצה זו עלולה לגרום לעלייה מוגזמת במשקל. באופן כללי, העלייה המומלצת במשקל היא כ־400 גרם בשבוע לבעלות משקל תקין, כ־300 גרם לסובלות מהשמנת יתר וכ־500 לסובלות מתת משקל.

2. השתדלי לנוח עד כמה שניתן.

3. הקפידי ליטול כדורי ברזל כדי לשמור על רמת המוגלובין תקינה בגוף ולמנוע אנמיה.

4. הקפידי ליטול חומצה פולית. החומצה הפולית שייכת לקבוצת ויטמינים B החיונית לתפקוד תקין של הגוף. חומצה זו מקטינה את הסיכון להולדת ילדים בעלי מומים.

5. השתדלי לחזק את גופך ולהקפיד עד כמה שניתן בביצוע פעילות גופנית. הפעילות הגופנית תשפר את הרגשתך הכללית, תסייע לך בשמירה על הבריאות ותכין אותך לקראת הלידה.

6. יש להימנע ממעשים העלולים לפגוע בעובר – צריכת אלכוהול, עישון או צריכת סמים. יתר על כן, בשבוע זה חשוב להימנע אף מצביעת שיער, היות שהחומרים הכימיים שבצבע עלולים לחדור לגופך ולהזיק לעובר.

תהליכים בהתפתחות העובר

גודל העובר בשבוע הריון 10 נע בין 27 ל־37 מילימטר. בשלב זה מתפתחים איברים כמו אוזניים (הבולטות כעת), הטחול, הכבד, כיס המרה, השרירים ועוד. באופן כללי, העובר מפותח למדיי. הוא יכול לנוע בתוך הרחם, ואיברים חיוניים בגופו כבר קיימים – איברים דוגמת ציפורניים, מוח, רגליים, ידיים, עיניים, ריאות, כליות, איברי מין פנימיים, מערכת העצבים וכדומה. בנוסף לכך, לבו של העובר מפותח מאוד בשבוע הריון 10 וניתן לשמוע אותו פועם באמצעות ביצוע בדיקת דופלר. בדיקת דופלר היא בעצם בדיקת אולטרה-סאונד מיוחדת המגבירה את הצלילים כדי שניתן יהיה לשמוע את פעימות הלב של העובר. לעתים הרופא אינו מצליח לשמוע את הפעימות, אך אל דאגה! דבר זה אומר, בדרך כלל, כי העובר מסתתר בפינת הרחם או מצוי בתנוחה שאינה מאפשרת לבדיקת הדופלר לאתר את הפעימות. בשבוע הריון 10 עובר העובר באופן רשמי מהמצב ההתחלתי embryo (הנקרא כך בשפה המדעית) למצב המתקדם fetus.

טיפולים ובדיקות

בשבוע הריון 10 מומלץ לבצע בדיקת שקיפות עורפית. זוהי בדיקת אולטרה-סאונד שבעזרתה ניתן לגלות האם את בעלת סיכון גבוה ללדת ילדים בעלי בעיות כרומוזומליות העלולות לגרום למומי לב או לתסמונת דאון. בזמן הבדיקה מודדים את גודלו של העובר ואת עובי האזור השקוף בעורף העובר אשר בו מצוי נוזל צווארי לימפטי. לאחר קבלת נתוני הבדיקה יוכל הרופא לחשב את סיכויי העובר לשאת פגמים כרומוזומליים.