שבוע הריון 12

עברת את החלק הראשון של ההריון וחלק מהתסמינים כבר מאחוריך.

מה זה אומר?

צלחת את השליש הראשון של ההריון. מזל טוב!

בשבוע 12 להריון, נשים רבות מרגישות טוב יותר וחלק מתסמיני ההריון – דוגמת עייפות, בחילות והקאות – חולפים. היעלמות חלק מהתסמינים תאפשר לך לתפקד טוב יותר בחיי היום-יום בבית ובעבודה. אף על פי כן, בשבוע זה ייתכן שעדיין יופיעו תסמיני הצרבות בגלל שינויים פיזיולוגיים והורמונאליים המתרחשים בגופך. במקרה זה, מומלץ להימנע מאכילת מאכלים מטוגנים או חריפים ולהקפיד לאכול ארוחות קטנות. בנוסף לכך, את עלולה לחוש במעין קוצר נשימה בגלל השינויים ההורמונאליים בגופך. במקרים אלה אין צורך להילחץ! קחי אוויר, נשמי עמוק והירגעי.

מעבר לכך, שמת לב בוודאי כי ירכיך התרחבו. זאת משום שהרחם בשבוע הריון 12 נמצא מעל עצמות הירכיים. כמו כן, עשוי להופיע כתם פיגמנטציה קל במרכז הבטן. ולבסוף, חשוב להזכיר כי החל מהשליש השני של ההריון קטן הסיכוי להפלה טבעית!

כיצד יש לנהוג?

1. אם את חשה כי בגדייך לוחצים עלייך בגלל התרחבות הירכיים, התחילי ללבוש בגדים רפויים יותר וקלילים יותר. בגדים אלה אולי לא תואמים את סגנון הלבוש האישי שלך, אך תוכלי לחוש בהם בנוח.

2. הקפידי על תזונה נכונה כדי לעזור בהתפתחותו התקינה של העובר.

3. הקפידי ליטול תוספי ברזל כדי לשמור על רמת המוגלובין תקינה בגוף.

4. הקפידי על נטילת חומצה פולית. החומצה הפולית שייכת לקבוצת ויטמינים B והיא מקטינה את הסיכוי להוליד ילד בעל מומים.

5. היוועצי ברופא לגבי ביצוע פעילות גופנית בזמן הריון. הפעילות הגופנית תסייע לך בהכנה לקראת הלידה.

תהליכים בהתפתחות העובר

בשבוע הריון 12 אורכו של העובר הוא כ־8 סנטימטרים ומשקלו כ־20 גרם. בשלב זה מתפתחים מוחו של העובר וכל המערכות בגוף, מופיעים כל ניצני השיניים (20 במספרם), נוצרים קשרים עצביים (סינפסות) בין תאי העצב, קיימת הפרשת שתן ראשונה לשלפוחית השתן. לעובר יש רפלקסים שונים כמו בליעה ומציצה, השרירים והעצבים מתחילים בתפקודם והעובר יכול להזיז את ידיו ורגליו. אף על פי כן, אינך יכולה לחוש עדיין בתזוזות אלה.

טיפולים ובדיקות

אם עדיין לא ביצעת בדיקת סיסי שלייה (Chorionic Villus Sampling) ובדיקת שקיפות עורפית, זה הזמן המתאים! בדיקות אלה יאפשרו לך לגלות בעיות גנטיות או בעיות התפתחות בעובר (אם ישנן כאלה). בדיקת סיסי שלייה היא בדיקת ביופסיה בליווי אולטרה-סאונד שניתן לגלות בעזרתה מחלות גנטיות שונות שהעובר עלול לשאת בשלב מוקדם. דוגמאות למחלות אלה עשויות להיות תלסמיה, תסמונת דאון, CF או אנמיה חרמשית. בדיקת סיסי שלייה יכולה להתבצע בשתי דרכים: בעזרת גישה בטנית (החדרת המחט אל בטן השלייה לצורך שאיבת דגימה) או בעזרת גישה וגינלית (החדרת צינורית לרחם כדי לקחת דגימה מהשלייה). בדיקת שקיפות עורפית היא בדיקת אולטרה-סאונד המאפשרת למדוד את גודל העובר ואת עובי האזור השקוף בעורפו של העובר. הבדיקה מסייעת בגילוי בעיות כרומוזומליות בעובר.